קושימומחה
מוכן ב20 שעות, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין

ירקות מבשלים לאט, שעועית ומרק חזיר

ירקות מבשלים לאט, שעועית ומרק חזיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ירקות מבשלים לאט, שעועית ומרק חזיר. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 247 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גזר, סלרי, מרק עוףוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 שעות ו-20 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו בישול איטי מעורב שעועית מרק ירקות {Vegan}, סיר בישול איטי חמש עשרה שעועית ומרק ירקות (סיר חרס) (יום שני ללא בשר), ו מרק פסטו ירקות קיץ בישול איטי {וסיגריה איטית!} (מתכונים דומים).

הוראות

1
מיון שעועית; לשטוף היטב ולנקז. להשרות שעועית לפחות 8 שעות או לילה כפי שהורה על שקית; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
2
ב 3-4 ליטר סיר איטי, לערבב שעועית וכל שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
3
כיסוי; לבשל על הגדרה נמוכה 8 עד 12 שעות. לפני ההגשה, להסיר ולהשליך עלי מפרץ.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר