ירקות שורש חמוץ מתוק קלוי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חומץ תפוחים, שמן זית, גזר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: ירקות שורש קלוי, ירקות שורש קלוי, ו ירקות שורש קלוי מייפל & בלסמי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400Steam סלק, גזר לבן וגזר במשך 10 דקות, ומניחים אותם במחבת קלייה רדודה
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייה
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטה
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מערבבים את מיץ הלימון דרך טימין, לשפוך על תערובת הירקות, ולזרוק היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ירקות מעורבים
2 כוסות שיני שום
3
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
4
אופים במשך 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5
מערבבים את החומץ וסירופ מייפל ושופכים על תערובת ירקות.