קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כוסמת ועניבת פרפר פילאף

כוסמת ועניבת פרפר פילאף
Kashan ו Pilaf עניבת פרפר דורש בערך 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם פסטה farfalle, מלח, ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: Kashan ו Pilaf עניבת פרפר, Asia. Kgm, ו תרנגולות קורניש עם כוסמת פילאף.

הוראות

1
ב 12 אינץ ' מחבת nonstick, להמיס חמאה על חום בינוני. מבשלים בצל, פלפל ופטריות בחמאה 3 עד 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד רך.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר ממחבת לצלחת.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
בקערה קטנה, מערבבים כוסמת וביצה, ציפוי היטב. לבשל קאשה באותו מחבת על אש בינונית על 3 דקות, תוך ערבוב כל הזמן, עד השחמה ויבש.
מרכיבים שתצטרך
קאשהקאשה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
להחזיר ירקות למחבת עם כוסמת; מערבבים במרק, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
קאשהקאשה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
חום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 10 עד 15 דקות או עד מרק נספג ו כוסמת מכרז.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
קאשהקאשה
6
בינתיים, לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות. מערבבים פסטה מבושלת ופטרוזיליה לתוך תערובת קאשה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
קאשהקאשה