כיכר בננה
המתכון בננה לוף יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 1 שעה ו 25 דקות. המתכון הזה מכסה %60 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 3306 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 145 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו קמח, בננה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הווניל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת Vanillan כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. נסו מאפינס יוגורט בננה וקציץ לחם בננה קטן, כיכר בננה, ו כיכר בננה (מתכונים דומים).