קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

כיסוני פיתות עוף בחווה

כיסוני פיתות עוף בחווה
כיסוני פיתות עוף ראנץ ' הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 476 קלוריות. אם יש לך עגבניות, חסה, רוטב ראנץ', ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו כיסי פיתה עוף, כיסי פיתה ועוף ארוגולה, ו כיסי פיתה צמחוניים עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה.
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
להוסיף רוטב; לזרוק היטב. תערובת חסה כפית באופן שווה לתוך חצאי פיתות.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
1
עזרה לגרוס חסה
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2
הוסף מרכיבים לקערה
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
1
עזרה לגרוס עוף
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
תערובת כף עזרה לתוך חצאי פיתות
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת