מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות20
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצות טורטייה תירס
סלט פסטה סלמי קל
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
הליבוט בגריל II
פסטה גן קיץ
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
צלפים והליבוט
צלי סיר וירקות בימי חול
מתכונים קשורים
הליבוט בגריל
הליבוט בגריל II
הליבוט בגריל II
הליבוט סופרים
מגזין

כיריים למעלה קליפות טונה וגבינה

כיריים למעלה קליפות טונה וגבינה
כיריים למעלה קליפות טונה וגבינה הוא pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 51 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 718 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך גבינת פרמזן, טונה, פסטה פגז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו תנור-תבשיל טונה למעלה, כיריים אטריות טונה למעלה עם אורזו (שומן מופחת), ו תנור מהיר וקל-תבשיל טונה עם אטריות (מתכונים דומים).

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. המרלו של הר לה ג ' וטה האוול עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
לה ג ' וטה האוול מאונטיין מרלו
לה ג ' וטה האוול מאונטיין מרלו
# 37 Wine Spectator Top 100 של 2019the 2016 La Jota Merlot מקיף את כל זה הוא הר מרלו עם מבנה להתענג. הערות של אספרסו, שוקולד מרי, וטוסט בצע blackberry בשלים, minerality, ומשקל על החיך.
ציפוי קרם חמאה וניל קל
סלט פסטה סלמי קל
פסטה גן קיץ
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
מרק גזר קרמי טעים
סקראפל מוקרם
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
עוף וזיטי של קלי