כל כך מדהים קבב לולה ארמני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כל כך מדהים קבב לולה ארמני. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 514 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך רסק עגבניות, עלי נענע, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו סלט סקווש ספגטי ומרתפי לולה פינו נואר, קבב Kofte עם רוטב יוגורט האריסה חריף ו Flatbread בגריל (קבב כבש טחון), ו קבב לולה-קבב טלה פרסי (מתכונים דומים).

הוראות

קו גיליון אפייה עם קלף. באמצעות הידיים שלך, לערבב את כל החומרים יחד בקערה גדולה רק עד בשילוב (overmixing עשוי להקשיח את הבשר).

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בעדינות לסחוט בשר סביב 10-in. שיפודי מתכת ליצירת קבב בצורת יומן, כל אחד על 8 ב. ארוך. שים קבב על תבנית אפייה. כיסוי גיליון עם ניילון לעטוף, אם יש לך זמן, צמרמורת 30 דקות כדי לתת טעמים להתיך ולייצר בשר.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

שיפודי מתכת

שרימפס מוקפץ

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

הכן גז או גריל פחם לחום גבוה (450 עד 550; אתה יכול להחזיק את היד שלך 5 ב. מעל סבכת בישול רק 2 עד 4 שניות) קבב גריל, פונה פעמיים, עד סימני גריל מופיעים בשר מרגיש מוצק, 8 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות