כמון קלוי בטטות
כמון קלוי בטטות יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, דבש, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו כמון ליים תפוחי אדמה מתוקים קלויים, כמון וסיד קלוי בטטות, ו דג צלוי עם כמון בטטות (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 191°. קו 15x10x1 אינץ ' מחבת עם נייר רדיד או בישול קלף.
בקערה גדולה, לזרוק את כל החומרים עד תפוחי אדמה מצופים תיבול.
מורחים תפוחי אדמה בשכבה אחת במחבת.
הצלי חשף 30 עד 40 דקות, תוך ערבוב פעם אחת, עד תפוחי אדמה רכים וזהב חום.