כרובית אפויה מדהימה וברוקולי קנלוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 852 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 61 גרם שומן. אם יש לכם צינורות קנלוני, מלח ים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: כרובית קנלוני, כרוב וכרובית קנלוני, ו ברוקולי צלוי מדהים.
הוראות
1
זהו טוויסט על המנה האיטלקית הקלאסית של אורקייט עם ברוקולי, אנשובי ושום-הוספתי כרובית והכנתי לה מנה אפויה בתנור. הטעמים מדהימים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמים
Orecchiette
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
פירורי בשר צמחוני קפואים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מחממים את התנור ל 375 מעלות F. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה ושופכים את הברוקולי והכרובית הקצוצים. מרתיחים במשך 5 עד 6 דקות, עד מבושל, ולאחר מכן לנקז במסננת, שמירה על מי בישול.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמים
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
3 כוסות צוף אגסים
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
מחממים סיר רחב, יוצקים כמה דוגמים טובים של שמן זית ומוסיפים את השום. מטגנים במשך כמה שניות, ולאחר מכן מוסיפים את עלי הקורנית, אנשובי, שמן אנשובי וצ ' ילי וממשיכים לטגן במשך כמה שניות נוספות לפני הוספת ברוקולי מבושל וכרובית עם סביב 4 כפות של מי בישול שמורים. מערבבים הכל יחד, לשים מכסה על המחבת משאיר פער קטן, ומבשלים לאט במשך 15 עד 20 דקות, ערבוב באופן קבוע - overcooking הירקות לא רק עוצם את הטעם שלהם, אבל נותן לך את המרקם שאתה צריך עבור מתכון זה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
זיתים בשלים שלמים
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
סטייקים של ניו יורק
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 כוס שום קצוץ
פירורי בשר צמחוני קפואים
3 כוסות צוף אגסים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
הסר את המכסה במשך 5 הדקות האחרונות כדי לתת את הלחות להתאדות, ולאחר מכן להשתמש masher תפוחי אדמה למחוץ את הירקות. קח את הסיר מהחום, לטעום את הירקות ואת העונה בזהירות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמה
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
5
מורחים את התערובת על תבנית אפייה כדי להתקרר. בינתיים, לקבל את עצמך עוד צלחת אפייה או מחבת צלייה (הגודל הנכון עבור התאמת צינורות cannelloni בנוחות זה לצד זה - אני בודק את זה על ידי הנחת למעשה את הצינורות לתוך המנה, ואז להסיר אותם ולשים בצד 1) ויוצקים את רוטב העגבניות עם קמצוץ של מלח ולגימה של חומץ יין אדום.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
Cannelloni
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת
ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
עכשיו, כדי להכין רוטב לבן ממש מהיר וקל, מערבבים את הקרם פרש עם חצי מהפרמזן, קומץ מלח ופלפל ומעט ממי הבישול השמורים כדי לדלל אותו.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
קרם פרש
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
3 כוסות צוף אגסים
7
כפית תערובת ברוקולי וכרובית מקורר שלך לתוך שקית כריך גדולה לחתוך את הפינה. לסובב את החלק העליון של התיק ולסחוט אותו כדי צינור המילוי לתוך צינורות cannelloni. (אם אתה מעדיף, להשתמש כפית לדחוף את התערובת לתוך cannelloni או להשתמש שקית צנרת.) למלא את הצינורות - אל תהיה קמצן! - ולמקם אותם בשכבה אחת על גבי הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמים
Cannelloni
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
8
להניח את עלי הבזיליקום על הקנלוני ולכפות את הרוטב הלבן שלך באופן שווה מעל. מתבלים בפלפל שחור, מפזרים על יתר הפרמזן וקרעים מעל המוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
Cannelloni
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
9
טפטוף עם שמן זית כתית אקסטרה ואופים בתנור שחומם מראש במשך 30 עד 40 דקות, או עד זהב מבעבע על גבי.
מרכיבים שתצטרך
יוקון
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
10
להתלבש את עלי ארוגולה עם לחיצה של מיץ לימון בערך פי 3 שמן זית כתית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית
חזה עוף רוטיסרי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
11
מגישים את קנלוני עם ארוגולה וקצת לחם פריך טוב.
מרכיבים שתצטרך
כף. שמן זית יווני מיובא
Cannelloni
חזה עוף רוטיסרי
12
"ההסכם שלנו עם המפיקים של" ג 'יימי בבית" רק לאפשר לנו לעשות 2 מתכונים לכל פרק זמין באינטרנט. רשת המזון מצר על אי הנוחות לצופים שלנו foodnetwork.com משתמשים"