מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג המולד
סלט ארבע שעועית דיז'ון
שעועית אפויה עם מייפל וג'ינג'ר
ג'מבליה
שעועית אפויה מסוכרית
שעועית שחורה ואורז מהירים וקלים
פודינג מאפינס בננה
שעועית אפויה של מורין
סלסת אננס מנגו
מרק הודו, קייל ואורז חום
שעועית אפויה של בל
מתכונים קשורים
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פילאף אורז פטה של שרה
שעועית אפויה עם מייפל וג'ינג'ר
שעועית אפויה מסוכרית
מגזין

כרוב ניצנים קלויים וערמונים

כרוב ניצנים קלויים וערמונים
כרוב ניצנים קלויים וערמונים עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 8 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. גשו לסופר וקנו כרוב ניצנים, מלח כשר, פלפל טחון גס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כרוב ניצנים קלויים עם ערמונים, כרוב ניצנים קלויים עם בייקון וערמונים, ו כרוב ניצנים וערמונים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
2
מערבבים נבטים וערמונים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים שמן, מלח ופלפלים; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
מורחים בשכבה אחת על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
5
אופים ב 400 במשך 25 דקות או עד נבטים במכרז, ערבוב לאחר 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר מהתנור.
7
מוסיפים חמאה לתערובת הנבטים, משליכים עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פרעצלים דרום-מערביים
פילאף אורז פטה של שרה
פאי תפוחי אדמה
מיני צ'יפס אגסים
עוגת קפה חמוציות עם פלחי חמוציות
שעועית אפויה עם מייפל וג'ינג'ר
ג'מבליה
שעועית שחורה ואורז מהירים וקלים
פודינג מאפינס בננה