קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

כרוב עם צ'וריסו וביצים שלוקות

כרוב עם צ'וריסו וביצים שלוקות
כרוב עם צ'וריסו וביצים עלומות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 786 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 63 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ, ביצים, כרוב מסולסל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ביצים עלומות עם תירס, צ'וריסו, בזיליקום, קרוטונים בריוש, ביצים עלומות עם פולנטה, כרוב מטוגן ופנצ'טה, ו מחבת ספגטי עם כרוב, חומוס וביצים שלוקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים את הכרוב ומבשלים עד מכרז אבל לא רך לחלוטין, חמש עד שבע דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
3
מסננים במסננת כאשר נעשה. כאשר קריר, לסחוט חלק מהמים העודפים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
4
יוצקים את השמן למחבת גדולה להגדיר על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
הוסף את צ ' וריסו ומבשל עד שהוא שניתנו חלק השומן שלה, שלוש עד ארבע דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקתגבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
6
מוסיפים את הכרוב, מתבלים במלח ופלפל, וזורקים היטב. מבשלים עד כרוב מצופה צ ' וריסו טפטוף והוא ירוק בהיר. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקתגבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
כרובכרוב
7
עבור ביצים עלומות, לשפוך מים לתוך סיר בגודל בינוני ולמלא עם שני עד ארבעה סנטימטרים של מים. להביא לרתיחה חשופה. לפצח כל ביצה לתוך צלחת רדודה נפרדת. ברגע בועות זעירות להתחיל לעלות מן הסיר, להוסיף את החומץ הלבן. בעדינות להחליק כל ביצה לתוך המים. במידת הצורך, אתה יכול להשתמש בכפית כדי להזיז את הלבנים קרוב החלמון. לבשל עד הלבנים יש להגדיר לחלוטין, שלוש עד ארבע דקות. (מדריך זה יש הוראות מפורטות יותר.)
מרכיבים שתצטרך
חומץ לבן מזוקקחומץ לבן מזוקק
ביצה עלומהביצה עלומה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
8
בזמן שהביצים מתבשלות, מחלקים את הכרוב ואת תערובת הצ ' וריסו בין שתי צלחות. כאשר הביצים גמורות, להסיר כל אחד עם כפית מחוררת, לתת כמה שיותר מים לטפטף ככל האפשר. מעל כל ערימה של כרוב עם ביצה עלומה. מתבלים עם יותר מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
ביצה עלומהביצה עלומה
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקתגבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
9
מגישים באופן מיידי.