כריך ביצה ועגבנייה

כריך ביצה ועגבניה הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 858 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל סדוק, ביצה, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו כריך סלט ביצים בריא, כריך מלפפון עגבניות / כריך מלפפון עגבניות מהיר, ו כריך עגבניות מעל לראש (מתכונים דומים).