כריך טונה מעוות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריך טונה מעוות. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם שוט נס, מיונז, ביצים קשותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. מתכונים דומים: כריך טונה שמיר, כריך טונה פשוט, ו כריך טונה כל גדל.