קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

כריך נקניק טוב יותר.

כריך נקניק טוב יותר.
אם 14 סנט למנה נופל בתקציב שלך, כריך בולוניה טוב יותר יכול להיות עצום חלב חינם מתכון לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לכם רוטב פלפל, פלפל, לחמניות קייזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: ביצת עין וכריך נקניק, כריך נקניק, ו כריך הנקניק המטוגן של קארל ג'ון.

הוראות

1
מבשלים ומערבבים הראשון 4 מרכיבים במחבת גדולה על חום בינוני 4 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
הסר ממחבת; לכסות כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
לבשל בולוניה באותו מחבת על חום בינוני גבוה 1-1/2 דקות. בכל צד או עד שחום קל משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
בולוניהבולוניה
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מורחים לחתוך צדדים של לחמניות עם חרדל; למלא עם תערובת בולוניה וירקות כדי להפוך 2 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בולוניהבולוניה
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות

ציוד