מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות31
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםהמזרח התיכון
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
סלט טאבולה עם שרימפס
קינואה טאבולה
קינואה טאבולה
חומוס
חומוס יווני
החומוס של וונדי ג'ה
פלאפל I
חומוס קלאסי עם שבבי פיתה מתובלים
סלט ביצי חומוס
חומוס חריף
מתכונים קשורים
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
מגזין

כריכי גזר, חומוס ואבוקדו

כריכי גזר, חומוס ואבוקדו
גשו לסופר וקנו אבוקדו, כף מיץ לימון, גזר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: כריכי גזר וחומוס \\\ "סושי\\", כריכי גזר וחומוס מרוקאים עם טפנד זיתים ירוק, ו חומוס דה Aguacate Y לימון (חומוס אבוקדו וסיד).

הוראות

1
מורחים פרוסת לחם אחת בנדיבות עם חומוס.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
2
מועך את האבוקדו במזלג. לסחוט קצת מיץ לימון ומערבבים עם האבוקדו. זה יפסיק את צבע האבוקדו, אבל גם יוסיף טעם יפה למילוי הכריך.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
3
מורחים את האבוקדו הרך על פרוסת הלחם השנייה.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
4
למעלה אבוקדו עם גזר מגורד. מתבלים היטב עם פלפל שחור, ואז מוסיפים את הפרוסה העליונה מצופה החומוס, עם הפנים כלפי מטה.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
5
חותכים לחצי ומגישים.
6
תעשה קולות של מממממממממ בזמן שאתה אוכל את הכריך שלך.
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
רצועות בקר דרום-מערביות
קינוח אגס צלוי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם