קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות16
ציון בריאות15
מגזין

כריכי תה עם מלפפון, חומוס ולימון

כריכי תה עם מלפפון, חומוס ולימון
מלפפון, חומוס, כריכי תה לימון הוא טבעוני מתאבנים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, לחם שיבולת שועל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. האוכל הביא לך אותו. וזה די גרוע. מתכונים דומים: כריכי פיתה הודו וחומוס עם מלפפון ספירלי, כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, ו כריכי מלפפון שמיר לימון הטוב ביותר.

הוראות

1
באמצעות מנדולינה או סכין חדה מאוד, לחתוך את המלפפון לתוך סיבובים דקים נייר, על 1/16 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
מנדולינהמנדולינה
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
2
מניחים את הפרוסות במסננת או מסננת להגדיר על קערה, מפזרים אותם עם מלח נמדד, ולזרוק לשלב. להפריש לנקז במשך 15 עד 20 דקות.בינתיים, באמצעות מנדולינה או סכין חדה מאוד, לחתוך את הלימונים לתוך סיבובים דקים נייר על 1/16 אינץ ' עבה, הסרת כל הזרעים כמו שאתה הולך; להגדיר אותם בצד.באמצעות מערוך, לשטח כל פרוסת לחם למחצית העובי המקורי שלה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
מנדולינהמנדולינה
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מורחים 2 כפות של החומוס באופן שווה על צד אחד של כל פרוסת לחם ועונה עם מלח ופלפל; להפריש.כאשר המלפפונים מוכנים, כתמים קלות אותם עם מגבות נייר כדי להסיר כל לחות עודפת. רעפים את פרוסות המלפפון מעל החומוס על 4 פרוסות לחם (כ -12 פרוסות לכריך). למעלה מלפפונים עם שכבה של פרוסות לימון (כ 4 פרוסות לכל כריך).סגור את הכריכים עם שאר פרוסות הלחם. לקצץ את הקרום, ולעשות 2 חתכים אלכסוניים על כל כריך כדי ליצור 4 משולשים.זיווג משקאות: ווס סוביניון בלאן, נאפה. הטעמים המוגדרים היטב של סיד, מלון ועשב להפוך את זה זוג טוב עם טעמים חדים ומרעננים בכריך. כמו כן, היין כולל משחק גומלין נחמד בין פריכות וקרימיות, בדיוק כמו הסנדוויצ ' ים.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
סוביניון בלאןסוביניון בלאן
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מלוןמלון
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה