"לא יכול להיות קל יותר" סלט שלוש שעועית

"לא יכול להיות קל יותר" סלט שלוש שעועית דורש סביב 10 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, מתכון טבעוני יש 100 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם חומץ תפוחים, רצועות פלפל, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון מדהים של 31%. הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: לא יכול להיות קל יותר מקסיקני שתי שעועית עוף צ'ילי, טארט אוכמניות - לא יכול להיות קל יותר, ו לא יכול להיות קל יותר פילה חזיר מנגל (סיר חרס).

הוראות

שלב שעועית ירוקה, שעועית לימה, שעועית אדומה, פלפל אדום ובצל בקערה גדולה עם מכסה צמוד.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה

שעועית אדומה

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מערבבים יחד שמן קנולה, חומץ תפוחים, סוכר, אבקת שום, מלח ופלפל שחור בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות מלח חם

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

מיץ לימון, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

יוצקים תערובת על תערובת שעועית. חותם מכסה ולנער קערת עד באופן שווה מצופה. מכניסים למקרר למשך 24 שעות או עד שכל החומרים מופשרים לחלוטין. מנערים היטב לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

סוכר אדום גס