לבן צ'ילי VII
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל לבן צ'ילי השביעי. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 361 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו פלפלים חלפיניו, שעועית צפונית מדהימה, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . נסו 6th תחרות צ'ילי שנתית: ערך # 6-סיר חרס Jalapeno פופר עוף לבן צ' ילי, צ'יפוטלה עוף צ' ילי לבן עם תירס ושעועית לבנה {ללא גלוטן}, ו צ'ילי לבן (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני. מבשלים את העוף בשמן החם עד השחמה לחלוטין, 5 עד 7 דקות.
מוסיפים את הבצל והסלרי למחבת; מבשלים ומערבבים עד שהירקות מתרככים מעט, 2 עד 3 דקות.
מעבירים את תערובת העוף לבישול איטי.
מערבבים את אבקת השום, כמון, עלה דפנה, מלח, פלפל שחור, אורגנו, פלפל קאיין, פלפלים חלפיניו, צ ' ילי ירוק, מניית עוף, מים, שעועית צפונית גדולה.
מבשלים על 8 עד 10 שעות נמוכות, או על 4 עד 5 שעות גבוהות.
הסר את עלה המפרץ מהתערובת. מערבבים את השמנת החמוצה ושמנת כבדה דרך הצ ' ילי כדי לשרת.