לבשל את הספר: לשפשף העוף הסודי של פליישר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרינדה, אז תנו הזדמנות ל לבשל את הספר: שפשוף העוף הסודי של פליישר. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 63 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, טימין, מלח גס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו לבשל את הספר: Spareribs של פליישר, לבשל את הספר: סלט נאו-עוף, ו מבשלים את הספר: אורז סויה ועוף (מתכונים דומים).