לואיזיאנה גולש
לואיזיאנה גולש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 274 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המזרח אירופי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מרווה שפשף, מרק עוף פחות נתרן, פלפל טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. נסו לואיזיאנה סלופי ג'ו, מטבל סרטן לואיזיאנה, ו שרימפס לואיזיאנה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את 12 המרכיבים הראשונים בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה. מערבבים באורז; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 45 דקות או עד שהאורז רך.
הוסף שרימפס; לבשל 3 דקות או עד שרימפס נעשים.