מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות16
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
הדוק לימון אפוי
שפמנון צלוי יווני
ביצי שטניות
מלבני טוסט שרימפס
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
סלט טונה וביצים
מרינדה טריאקי I
סטייק הליבוט צלוי ברוטב פטל
מתכונים קשורים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
מגזין

לובסטר טאקו אל קרבון

לובסטר טאקו אל קרבון
המתכון לובסטר טאקו אל קרבון מוכן תוך כ 40 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. במנה עיקרית זו יש 606 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם דבש, צ'יפוטלה בפירה אדובו, טורטיות תירס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. נסו סוניה קארבון של תפוחי אדמה Campania עם פלפלים, טאקו לובסטר, ו אוכלים על שומרי משקל: הלובסטר ליידי מיין לובסטר לחמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
להקציף יחד את גרידת סיד ומיץ, צ ' יפוטלה, דבש ושמן זית בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לייםגרידת ליים
שמן זיתשמן זית
צ 'ילי צ' יפוטלהצ 'ילי צ' יפוטלה
דבשדבש
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
מוסיפים את העגבניות, הבצל והכוסברה ומערבבים עד לשלב. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
4
גריל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מברישים את בשר הלובסטר עם חלק משמן הקנולה ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. שים על הגריל, צד הבשר למטה, וגריל עד חרוך מעט ופשוט מבושל דרך, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן קנולהשמן קנולה
לובסטרלובסטר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
הסר את הבשר מן הקליפה וקוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
7
שים את הלובסטר הקצוץ לתוך קערה, יחד עם הבצל הירוק ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
לובסטרלובסטר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
שים את הטורטיות על משטח שטוח באופן שווה לחלק את הגבינה על פני השטח. שים כמה כפות גדושות של הלובסטר במרכז. מקפלים את טורטיות מעל, מברשת את צמרות עם שמן וגריל, צד שמן למטה, עד חרוך מעט, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
לובסטרלובסטר
גבינהגבינה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
9
מברשת את הצד העליון של טורטיות עם שמן, להתהפך ולהמשיך צלייה עד חרוך מעט גבינה פשוט נמס. מסדרים את הטורטיות על מגש ומקשטים עם כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
גבינהגבינה
שמן בישולשמן בישול

יין מומלץ: שבלי, שרדונה

שאבלי ושרדונה הם הבחירה הראשונה שלי ללובסטר. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Simonnet-Febvre Petit שבלי. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
Simonnet-Febvre Petit Chablis
Simonnet-Febvre Petit Chablis
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז