קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות6
מגזין

לזניה עוף

לזניה עוף
מתכון עוף לזניה יכול לספק את השתוקקות הים התיכון שלך על 55 דקות. מתאים ל-12 ומחירו 94 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 17 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל של 317 קלוריות. אם יש לכם ירקות, עוף, אטריות לזניה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שביל החלב בראוני נושך כמו קינוח. זה עובד גם כמנה עיקרית זולה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו לזניה דה פולו קון צ'מפי צ' אניון (לזניה עוף ופטריות), לזניה ירקות עם יריעות לזניה ביתיות (ללא מכונת פסטה), ו לזניה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אטריות לפי הוראות החבילה; מסננים. בסיר גדול שלבו מרק וחלב. מבשלים ומערבבים על אש נמוכה עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה ירקות ועוף.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
ב 13-ב משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה, שכבה שלוש אטריות, שליש מתערובת המרק ושש פרוסות גבינה. חזור על שכבות פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 30 דקות. לחשוף; אופים 5-10 דקות יותר או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
תנו לעמוד 15 דקות לפני החיתוך.