לחם בננה אגוזים מהיר

לחם בננה אגוזים מהיר יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 159 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מאפין בננה אגוזים לערבב, ביצים, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. נסו לחם בננה, איך להכין לחם בננה / לחם בננה מהיר, אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל, ו תות-בננה לחם מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375ºF. גריז תחתון של מחבת כיכר 8x4 אינץ ' עם ריסוס קצר או בישול.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

כוסות תמרים קצוצים (בערך

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

סלט ארוגולה, להגשה

בקערה בינונית, מערבבים מאפין לערבב, חלב, שמן וביצים רק עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (8 אונקיות) פרוסות אננס

תותים טריים פרוסים נוספים

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

שאוסינג, או יין אורז סיני

מורחים את הבלילה במחבת.

מרכיבים שתצטרך

פלפל ארבול

ציוד שתשתמש בו

סטייקים של ניו יורק

אופים 45 עד 50 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי העליון של כיכר הוא חום זהוב. מגניב 15 דקות. הפעל סכין סביב קצוות מחבת לפני הסרת; הסר מחבת. מגניב לחלוטין לפני חיתוך, על 45 דקות.

ציוד שתשתמש בו

מסטיק מנטה