לחם בננה בסיסי יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך חלב, מלח, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 15%. נסו לחם בננה בסיסי, לחם בננה בסיסי, ו לחם לבן בסיסי ללא מכונת לחם (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה; להכות עם מיקסר במהירות בינונית.
ציוד שתשתמש בו
בלנדר
קערה
3
מוסיפים סוכר מגורען וחום; לנצח עד בשילוב.
4
לשקול או קלות כפית קמח לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידה
סכין
5
מערבבים את הקמח ואת 5 המרכיבים הבאים (דרך allspice הקרקע).
מרכיבים שתצטרך
Allspice הקרקע
קמח לכל מטרה
6
מוסיף תערובת קמח לתערובת בננה; לנצח רק עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
בננה
קמח לכל מטרה
7
יוצקים את הבלילה לתוך מחבת כיכר 5 אינץ 9 x מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכר
8
אופים ב 350 במשך 55 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
תנור
9
הסר מהתנור; מגניב 10 דקות במחבת על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תיל
תנור
מחבת
10
הסר לחם מן המחבת; מגניב לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
לחם
ציוד שתשתמש בו
מחבת
11
מערבבים אבקת סוכר וחלב, ערבוב עד חלקה; טפטוף על לחם.