קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לחם מטוגן עם דגנים מלאים וקיבובי פירות טרופיים

לחם מטוגן עם דגנים מלאים וקיבובי פירות טרופיים
המתכון לחם מטוגן שלם פירות טרופיים Kabobs מוכן תוך כ 16 דקות, והוא בהחלט סופר צמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 116 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. אם יש לך תמצית vanillan, לחם ארוחה רומי, פירות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: טוסט קוקוס אפוי עם קומפוט פירות טרופיים, קבב פירות עם קולי פירות טרופיים, ו קבב פירות טרופיים.

הוראות

1
מערבבים ביצים, חלב ותמצית וניל בקערה רדודה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
2
מערבבים סוכר וגרידת לימון בקערה קטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
3
חותכים קרום וחותכים כל חתיכת לחם לרבעים עבור סך של 24 חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
4
ריסוס מחבת גדולה עם ספריי בישול nonstick; חום מעל חום בינוני. לטבול חתיכות לחם בתערובת ביצה, ציפוי שני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
לחמי נאן, חתוכים לרבעיםלחמי נאן, חתוכים לרבעים
5
מקום במחבת ומבשלים 1 עד 2 דקות או עד חום זהוב. מבשלים בצד השני במשך 1 עד 2 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
לחמי נאן, חתוכים לרבעיםלחמי נאן, חתוכים לרבעים
6
להרכיב 4 חתיכות פרנץ ' טוסט ו 3 חתיכות פירות על כל שיפוד עבור סך של 6 שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
7
מפזרים סוכר לימון.
מרכיבים שתצטרך
סוכר לימוןסוכר לימון
8
מגישים עם יוגורט ודבש אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים