קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות16
ציון בריאות3
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם קישואים

לחם קישואים
לחם זוקיני יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 317 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך אגוזי מלך, ביצים, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: Naptime שף האהוב לחם קישואים (או מאפינס קישואים), לחם קישואים, ו לחם קישואים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. בקערה גדולה, לשלב קמח, מלח, אגוז מוסקט, סודה לשתיה, קינמון וסוכר. בקערה נפרדת, לשלב שמן, ביצים, מים, קישואים ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים מרכיבים רטובים לייבוש, מוסיפים אגוזים ומקפלים פנימה.
מרכיבים שתצטרך
3
אופים 2 מחבתות כיכר סטנדרטיות, ריססו עם תרסיס nonstick, במשך 1 שעה, או עד בודק יוצא נקי. לחלופין, אופים ב 5 מחבתות כיכר מיני במשך כ 45 דקות.