לחם קישואים
לחם זוקיני יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 317 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך אגוזי מלך, ביצים, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: Naptime שף האהוב לחם קישואים (או מאפינס קישואים), לחם קישואים, ו לחם קישואים.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F. בקערה גדולה, לשלב קמח, מלח, אגוז מוסקט, סודה לשתיה, קינמון וסוכר. בקערה נפרדת, לשלב שמן, ביצים, מים, קישואים ומיץ לימון.
מערבבים מרכיבים רטובים לייבוש, מוסיפים אגוזים ומקפלים פנימה.
אופים 2 מחבתות כיכר סטנדרטיות, ריססו עם תרסיס nonstick, במשך 1 שעה, או עד בודק יוצא נקי. לחלופין, אופים ב 5 מחבתות כיכר מיני במשך כ 45 דקות.