מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות1
ציון בריאות87
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
קוויאר טקסני קלאסי
סטייק עגול סאוברבראטן
מרכך לימון
מתכונים קשורים
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מגזין

לחם רב תבואה (גלוטן, חלב ללא ביצה)

לחם רב תבואה (גלוטן, חלב ללא ביצה)
לחם רב תבואה (גלוטן, חלב ללא ביצה) הכנת המתכון לוקחת כ 15 דקות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 1 . מנה זו מכילה סביב 53 גרם חלבון 108 גרם של שומן, וסך הכל 2663 קלוריות. גשו לסופר וקנו מסטיק xanthan, גרגרי שמרים, בסאן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו לחם רב תבואה (גלוטן, חלב ללא ביצה), לחם כריך ללא דגנים ללא גלוטן רב, ו עוגות לבה מותכת פטל (ללא דגנים, ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותי paleo, 100% דגנים מלאים) (מתכונים דומים).

מרכיבים

1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרarrowrootarrowroot2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)אבקת אפייה ללא גלוטןאבקת אפייה ללא גלוטן791 לב מפאלדי טרי אם אפשרבסאן (חומוס או קמח חומוס)בסאן (חומוס או קמח חומוס)791 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח אורז חוםקמח אורז חום1אוראו ממולאים כפולים4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)אבקת תחליפי ביצים טבעונית (או 3 ביצים ולהפחית מים על ידי 3/4 כוס)אבקת תחליפי ביצים טבעונית (או 3 ביצים ולהפחית מים על ידי 3/4 כוס)3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)זרעי פשתן (linseeds)זרעי פשתן (linseeds)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מסטיק גוארמסטיק גואר791 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן (זית, קנולה או שילוב של שניהם)שמן (זית, קנולה או שילוב של שניהם)3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי3151 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח אורזקמח אורז1אוראו ממולאים כפולים1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשראבקת soymilk (או ארוחת dari חינם או שקדים)אבקת soymilk (או ארוחת dari חינם או שקדים)3קרום: פירורי קרקר גרהםתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גרעיני חמניותגרעיני חמניות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים (עשויים להשתנות, להשתמש פחות כדי להתחיל)מים (עשויים להשתנות, להשתמש פחות כדי להתחיל)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מסטיק xanthanמסטיק xanthan2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גרגרי שמרים יבשיםגרגרי שמרים יבשים
צ'יפס צ'רי
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד