לחמניות המבורגר חיטה לבנה בריאה

Name: לחמניות המבורגר חיטה לבנה בריאה
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) שמרים יבשים פעילים; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם סירופ מייפל, מחולק; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח שיבולת שועל (או שיבולת שועל התגלגל הקרקע לתוך קמח); 2 קרום: פירורי קרקר גרהם סטייקים של ניו יורק; 1 אוראו ממולאים כפולים מלח ים משובח; 1 גבינת פרמזן מגוררת גלוטן החיטה החיוני; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים פושרים; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח מחיטה מלאה לבן

המתכון בריא לחמניות המבורגר לבן חיטה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 2 שעות ו-15 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 251 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 121 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמרים, סירופ מייפל, מלח ים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו לחמניות המבורגר חיטה דבש, לחמניות המבורגר מחיטה מלאה תוצרת בית, ו מכונת לחם המבורגר מחיטה מלאה ולחמניות נקניקיות (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה, לשלב את המים, 1 כף סירופ ושמרים. מערבבים לשלב ולהניח בצד לבועה, על 5 minutes.In קערה בינונית, לשלב את הקמח, שיבולת שועל טחון, מלח גלוטן החיטה החיוני. מערבבים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

גלוטן החיטה החיוני

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

3 תותים קפואים ללא סוכר

1 כוס גריסי פנינה לבנים

חזיר מבושל לחלוטין, קצוץ

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים את הכף הנותרת סירופ מייפל ושמן זית לתערובת השמרים.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

סטייקים של ניו יורק

חזיר מבושל לחלוטין, קצוץ

מוסיפים למרכיבים היבשים ומערבבים יחד.

הוסף כף נוספת או שתיים של מים או קמח במידת הצורך כדי להפוך את הבצק עביד.ללוש על משטח עבודה מקומח קלות במשך כ 10 דקות או עד בצק חלק נוצר. טופס בצק לכדור.שמן קל קערה גדולה ולהעביר כדור בצק לקערה, צד חלק למטה. הפוך כך הצד משומן הוא למעלה. מכסים במגבת ולתת לעלות במקום חם עד הוכפל, על 1 עד 1 1/2 שעות.שמן קלות תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים