ליבוט קלוי מהיר עם עגבניות וצלפים

הליבוט קלוי צרוב מהיר עם עגבניות וצלפים הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, שום, פילה הליבוט, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. 35 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו ליבוט צלוי עם סלסה כתומה בדם, ליבוט צלוי עם סלסה כתומה בדם, ו הליבוט אפוי עם עגבניות, צלפים ויניגרט זית (מתכונים דומים).