מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות18
ציון בריאות2
מטבחיםים תיכוניצרפתיאירופה
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
מיני סיבובי עוף
פטריות ממולאות צדפות
טפטוף וניל
פרעצלים דרום-מערביים
פילאף אורז פטה של שרה
שעועית שחורה ואורז מהירים וקלים
סלסת אננס מנגו
תענוגות גבינת שמנת
סרגלי שכבה קלים
פילאף דגנים אפויים
מתכונים קשורים
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
פחזניות ארוחת בוקר צרפתיות
פאי המשי הצרפתי של סינדי
קרפ בראנץ' כוסמת
מגזין

מאפינס קיש ברוקולי

מאפינס קיש ברוקולי
המתכון ברוקולי מאפינס קיש יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 30 דקות. והוא יספק כ 18 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. אם יש לכם אבקת אפייה, ברוקולי, חזיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו מאפינס קיש ברוקולי, ברוקולי קיש, ו קיש חזיר וברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את הברוקולי, בצל, חזיר וגבינה; להפריש. בקערה, להכות ביצים עד מקציף.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
גבינהגבינה
בצלבצל
ביצהביצה
חםחם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים שמן; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
3
מערבבים מרכיבים יבשים; מוסיפים לתערובת הביצה רק עד שתרטבו. מקפלים בתערובת ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
ביצהביצה
4
מלא כוסות מאפין משומן שני שלישים מלאים.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
5
אופים ב 375° במשך 18-22 דקות או עד בדיקת מאפינס נעשה. מגניב במשך 10 דקות; להסיר מחבת מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
מחבתמחבת
מיני סיבובי עוף
עוגות עגבניות
עוגת גבינה מערבולת משמש
פטריות ממולאות צדפות
תבשיל נקניקיות וביצים
שיפודי בקר בגריל עם רליש עגבניות מיובשות
שעועית אפויה טובה יותר
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פרעצלים דרום-מערביים
פילאף אורז פטה של שרה