מגש דגים וירקות עם שום גביני-רוטב כוסברה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל דגים & מגש ירקות עם שום גבינה רוטב כוסברה. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 481 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כוסברה, חלב, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן מתכונים דומים: מטבל שום קלוי עם מגש ירקות, מגש ירקות מאודה עם רוטב שום לימון, ו מגש דגים מעושנים עם רוטב צלילת חרדל וסלט שומר-מלפפון.