המתכון מדרום לגבול סלט קיסר יכול לספק הכמיהה האמריקאית שלך בערך 15 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 325 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו פרמזן, כוסברה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מדרום לסלט הגבול, סלט קפרזה מדרום לגבול, ו מדרום לגבול סלט קוסקוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים שום, צ ' ילי, רוטב אדובו, מיץ לימון ומיונז בקערה של מעבד מזון ולעבד עד חלקה. עם להבים בתנועה, לאט לשפוך שמן זית. דופק בפרמזן, מלח ופלפל. (עושה על 3/4 כוס ההלבשה. יכול להיות מורכב עד 3 ימים מראש. כיסוי וצינה עד מוכן לשימוש.)
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
(אפשר להחליף את המוצרלה)
אבוקדו האס מעוך קלות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
סטייקים של ניו יורק
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 כוס שום קצוץ
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
ממש לפני ההגשה, לזרוק חסה עם רוטב, כוסברה וצ ' יפס טורטיה כתוש.