קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מוליגטוני עדשים אדום עם סלסה תפוחים-סלרי
מוליגטוני עדשים אדום עם סלסה תפוחים-סלרי יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 278 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לך מיץ ליים, סלרי, כורכום הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: נקי לאכול גזר & מרק עדשים אדום ג'ינג'ר, עוף תפוחים מרק Muligatawny, ו מרק עדשים, כדורי תאריך, סלט סלרי.
הוראות
2
כדי להכין מרק, לשלב מרק, עדשים, ובצל בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה; להביא לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 15 דקות או עד עד עדשים מכרזים.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי קצוץ דק]()
סלרי קצוץ דק8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1גבינת פרמזן מגוררת![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קצוץ דק סבתא סמית תפוח]()
קצוץ דק סבתא סמית תפוח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב קוקוס קל]()
חלב קוקוס קל1גבינת פרמזן מגוררת![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1אוראו ממולאים כפולים![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עדשים אדומות קטנות מיובשות]()
עדשים אדומות קטנות מיובשות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק3קרום: פירורי קרקר גרהם![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
נקניקיית חזיר לא מכוסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי קצוץ דק8281 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1גבינת פרמזן מגוררת
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים
ג'ינג'ר מגורד טרי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קצוץ דק סבתא סמית תפוח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כורכום הקרקע3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב קוקוס קל1גבינת פרמזן מגוררת
מיץ ליים טרי1אוראו ממולאים כפוליםמיץ ליים טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עדשים אדומות קטנות מיובשות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק3קרום: פירורי קרקר גרהם
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות EnRoute יקב Les Pommiers פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 62 דולר לבקבוק.
