מחית גזר בטטה
מחית גזר בטטה יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 184 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 27 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך גזר גמדי, צימוקים, בטטה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. . נסו מחית גזר ובטטה, מחית גזר בטטה, ו תפוחי אדמה מתוקים צלויים + מחית גזר (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים גזר ותפוחי אדמה לסיר גדול ומכסים במים מלוחים. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני-נמוך, כיסוי, ומבשלים עד מכרז, על 20 דקות.
לנקז ולאפשר קיטור יבש במשך דקה או שתיים.
בינתיים, להמיס את החמאה בסיר קטן על חום בינוני, ולאחר מכן מערבבים את רסק התפוחים וסוכר חום עד מומס. כאשר תפוחי האדמה מוכנים, להעביר קערה ומחית עד חלקה. ואז לקפל בתערובת רסק תפוחים וצימוקים.