קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות8
מגזין

מטבל אלה ירוק עם Crudités

מטבל אלה ירוק עם Crudités
צריך ללא גלוטן ו pescatarian hor d ' oeuvre? מטבל אלה ירוק עם Crudités יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 160 קלוריות. מתאים ל-20 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך מיץ לימון, קרם fraîche, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 14%. נסו Crudités עם מטבל אלת ירוק, מטבל אלה ירוק עם Crudités, ו Crudités וחסילונים עם מטבל אלת ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, לשלב את frache קרם ומיונז עם פטרוזיליה, עירית, טרגון, מיץ לימון, מיץ לימון ואנשובי פירה עד חלקה. מתבלים את הטבילה במלח ופלפל; מגישים עם הירקות.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות