מטבל ארטישוק (שבו אתה יכול לעשות לטפנד על ידי הוספת קאפ

מטבל ארטישוק (שבו אתה יכול לעשות לטפנד על ידי הוספת כובע עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פפריקה, שימי שם כותש שום, גבינת פרמזן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 41% המנה הזאת די טובה. נסו מטבל סרטן ארטישוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי (מתכונים דומים).