קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות15
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל בזיליקום קרמי-פסטו

מטבל בזיליקום קרמי-פסטו
מטבל בזיליקום פסטו קרמי עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 103 קלוריות. מתאים ל-15 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך צנוברים, גבינת פרמזן, כנפיים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 26%. מתכונים דומים: איך לעשות פסטו מואר: a עבור פסטו בזיליקום אבוקדו שמנת, פסטו בזיליקום קרמי, ו ספגטי עם פסטו בזיליקום שמנת.

הוראות

1
מחממים צנוברים במחבת לא דביקה קטנה על אש בינונית נמוכה, ערבוב לעתים קרובות, 3 עד 5 דקות או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
עיבוד צנוברים ואת המרכיבים הבאים 7 במעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. עם ריצת מעבד, לשפוך שמן דרך מצנח מזון בזרם איטי, יציב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
העברה לקערה הגשה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
5
מגישים עם רצועות עוף מטוגנות או כנפיים חמות, עגבניות שרי, ומקלות לחם פריכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
6
מקשטים, אם תרצה.
7
הערה: אם משתמשים בבזיליקום שנרכש, 4 (1-אונקיה) חבילות יהיו שוות 2 כוסות עלים בזיליקום טרי ארוז באופן רופף.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות