מטבל ברוקולי וארטישוק המפלגה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי ו Artichoke המפלגה לטבול. מתאים ל-16 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך חלב, פלפל טחון, רוטב לסלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מטבל סרטן ארטישוק, מטבל תרד וארטישוק אפוי, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק (מתכונים דומים).