קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות0
מגזין

מטבל פסטו ופלפל אדום

מטבל פסטו ופלפל אדום
טבילה פסטו ופלפל אדום היא צמחוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-15 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו רוטב פסטו בזיליקום קלאסי והתפשטו, פלפלים קלויים, קרקרים לחטיפי חיטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: מטבל פלפל אדום קלוי קל, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות.

הוראות

1
מערבבים פלפלים ו 1/2 של גבינת שמנת מופחתת שומן בבלנדר עד מעורבב היטב, לעצור מדי פעם כדי לגרד את הצד של בלנדר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות בשמןעגבניות מיובשות בשמן
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מערבבים הנותרים גבינת שמנת מופחתת שומן, פסטו וחלב; מורחים על צלחת הגשה קטנה. למעלה עם מחית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות בשמןעגבניות מיובשות בשמן
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
3
להכניס למקרר 1 שעה.