מטבעות זרע בני

מטבעות זרע בן הוא צמחוני ומספק כ 72 מנות. מתאבן זה יש 42 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך קמח, ביצה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 8%. מתכונים דומים: שוקולד-אספרסו סירי De Crème עם מטבעות זרע Benne, אפיפיות זרע, ו בייגלה רך זרע בן.