קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

מילקשייק תרד ירוק למתחילים

מילקשייק תרד ירוק למתחילים
מילקשייק תרד ירוק למתחילים הוא ללא גלוטן, וכל 30 ארוחת בוקר. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו תותים, תרד, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 8 דקות. מתכונים דומים: גרין שייק: מסע למתחילים, מילקשייק ירוק למתחילים, ו מילק שייק ירוק תה ירוק מתחיל.

הוראות

1
תרד מיקרוגל לפי ההוראות של התיבה. לשטוף עם מים קרים עד מקורר.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
2
מסננים, לסחוט כמה שיותר נוזל ככל האפשר.
3
בבלנדר, מניחים 1/4 כוס של תרד מבושל ושאר החומרים. (כיסוי ומקרר שנותר תרד לשימוש נוסף.) כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על 30 שניות או עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
4
יוצקים לתוך 2 כוסות.
5
מגישים באופן מיידי.