קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות15
ציון בריאות0
מגזין

מי מלח הודו הדר

מי מלח הודו הדר
מי מלח הודו הדר עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 12 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. לך לחנות ותביא עלי דפנה, תפוז, לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא משהו. נסו צמח טרי ומי מלח הודו הדר, הדרים וגרגירי פלפל מי מלח יבשים, ו מלח הודו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשפשף מלח על טורקיה שלך, ולמקם הנותרים מלח, לימונים, תפוזים, בצל, שום, עלי מפרץ, טימין ופלפל לתוך סיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
(או או רגיל)(או או רגיל)
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מניחים את ההודו בסיר, וממלאים במים. מקררים בין לילה. להשליך מלח לאחר הסרת טורקיה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר