מלפפון-עגבניות אספיק

מלפפון-עגבניות אספיק יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 25 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. אם יש לכם פטרוזיליה שטוחה, מיץ חמוציות, רוטב חריף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-20 דקות. נסו עגבניות אספיק, דגים עם מלפפון קארי עגבניות מים וסלט עגבניות עשבי תיבול, ו Aspic משמש (מתכונים דומים).

הוראות

מפזרים ג ' לטין על מיץ חמוציות בקערה.

מרכיבים שתצטרך

עוגות ספוג אישיות במילוי קרם, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

רוטס סוכריות

ציוד שתשתמש בו

שאוסינג, או יין אורז סיני

בואו לעמוד 3 דקות.

בינתיים, להביא מיץ עגבניות לרתיחה בסיר בינוני על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט

ציוד שתשתמש בו

חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה

יוצקים מעל תערובת ג 'לטין, ומערבבים עד מתמוסס ג' לטין.

מרכיבים שתצטרך

רוטס סוכריות

להקציף פטרוזיליה הבא 5 מרכיבים.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

מורחים מלפפונים בתבנית 4 כוסות; יוצקים תערובת ג ' לטין על מלפפונים. צ ' יל 4 שעות או עד סט. לטבול בתחתית עובש במים חמים במשך כ -15 שניות. Unmold על צלחת הגשה.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו

רוטס סוכריות

1 פלפל מוריטה מיובש

3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים

עגבניות מיני שאיפת: להכין מתכון לפי הוראות צעדים 1 וכפית על 1 כפית. מלפפונים קצוצים לתוך כל כוס של מחבת מאפין מיניאטורי 24 כוס; העליון עם תערובת ג ' לטין, מילוי לחלוטין (כ 1 כף. לכל כוס). צ ' יל 1 שעה או עד סט. Unmold לפי ההוראות בשלב עושה 2 תריסר ידיים על 20 דקות.; סה " כ 1 שעה, 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו

רוטס סוכריות

4 עגבניות אדומות בינוניות