מנגולד קשת

Chard הקשת בענן עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 103 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך chard קשת, שום, פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 23 דקות. מתכונים דומים: chard קשת & wheatberries, Rainbow Chard שוויצרי, ו מתכון Chard קשת.