מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
הדוק לימון אפוי
שפמנון צלוי יווני
ביצי שטניות
מלבני טוסט שרימפס
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
סלט טונה וביצים
מרינדה טריאקי I
סטייק הליבוט צלוי ברוטב פטל
מתכונים קשורים
סטייק שוויצרי איטלקי
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תבשיל נקניקיות לשניים
מגזין

מנגו אפוי-ג'ינג'ר Swordfish

מנגו אפוי-ג'ינג'ר Swordfish
הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. אם יש לך צ'אטני מנגו, שורש ג' ינג'ר, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשרי היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם וחמאה כקינוח. . , שהוא מוצק. דג חרב צרוב עם סלסה מנגו, סויה-ג'ינג'ר דג חרב בגריל, ו ג'ינג'ר ליים Swordfish דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מניחים סטייקים דג חרב בקערה גדולה, רדודה. בקערה קטנה, מערבבים מיץ לימון, שרי יבש, ג ' ינג 'ר ומנגו צ' אטני.
מרכיבים שתצטרך
סטייק דג חרבסטייק דג חרב
צ ' אטני מנגוצ ' אטני מנגו
מיץ לימוןמיץ לימון
שרי יבששרי יבש
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
יוצקים את התערובת על סטייקים דג חרב, הפיכת סטייקים למעיל. כיסוי, ולשרות במקרר 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
סטייק דג חרבסטייק דג חרב
סטייק.סטייק.
3
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מניחים סטייקים דג חרב בתבנית אפייה בינונית. כיסוי עם מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
סטייק דג חרבסטייק דג חרב
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים בתנור שחומם מראש 20 עד 30 דקות, מתבלים מדי פעם עם מרינדה, עד דגים הוא בקלות flaked עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו גריג ' יו המשגשג עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
לשגשג פינו גריג ' יו
לשגשג פינו גריג ' יו
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
תחתיות ארטישוק לימון
קינוח אגס צלוי
בוריטוס פיקניק חם (
צלעות חזיר בגריל ובצל
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
מרכך לימון