מנגו, תרד ומרק עדשים-Palak דאל עם מנגו

מנגו, תרד ומרק עדשים-Palak דאל עם מנגו עשוי להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 970 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %68 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תרד, מים, טור דאל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. עם כפית מתכונים דומים: מרק פלאק / מרק תרד / איך להכין מרק פלאק, מרק palak או מרק תרד, איך להכין מרק palak, ו Chana Palak |Chole Palak / קארי חומוס תרד.