מנגל אפוי ירכיים עוף

מתכון אפוי ברביקיו ירכיים עוף מוכן תוך כ 40 דקות, והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 18 קלוריות. מתאים ל-40 מנות. גשו לסופר וקנו ריבת משמש, רוטב ברביקיו מקורי, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו עוף מנגל אפוי בתנור, מנגל אפוי ירכיים עוף, ו סיר אחד אפוי ירכיים עוף (מתכונים דומים).