קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות14
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קייזרשמרן
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מעורב אורז ירקות
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לקופסת המתכונים שלך, מעורב אורז ירקות עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 161 קלוריות , 3 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן . תמורת 80 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 14. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רוטב פלפל, צימוקים, כורכום טחון ושיני שום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . עם ציון ספונקולרי של 44% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מעורב אורז ירקות , מעורב אורז ירקות ותערובת אורז ירקות .
הוראות
1
בתנור הולנדי מטגנים כרישה ושום בשמן עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס עגבניות שזיפים קלופות זרעוניות קצוצות]()
1 כוס עגבניות שזיפים קלופות זרעוניות קצוצות![עגבניות שזיפים קלופות קצוצות זרעים]()
עגבניות שזיפים קלופות קצוצות זרעים![4-1/2 כוסות מרק עוף או ירקות]()
4-1/2 כוסות מרק עוף או ירקות
1 כוס עגבניות שזיפים קלופות זרעוניות קצוצות
עגבניות שזיפים קלופות קצוצות זרעים
4-1/2 כוסות מרק עוף או ירקותציוד שתשתמש בו![2 כוסות קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה]()
2 כוסות קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה
2 כוסות קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה2
מוסיפים מרק, אורז, צימוקים, דלעת, שעועית לימה ותבלינים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה]()
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה![4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ']()
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![סכין קילוף]()
סכין קילוף![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
סכין קילוף
1-1/2 כוס מרק עוף
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מרכיבים
1דאש![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם121חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![צימוקים או חמוציות מיובשות]()
צימוקים או חמוציות מיובשות4חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![כוסברה טריה טריה]()
כוסברה טריה טריה123חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית לימה קפואה, מופשרת]()
שעועית לימה קפואה, מופשרת2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע1אוראו ממולאים כפולים![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע1( חצילים)![leek (white serving only), minced]()
leek (white serving only), minced370חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אורז גרגר ארוך ולא מבושל]()
אורז גרגר ארוך ולא מבושל370חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אורז גרגר ארוך ולא מבושל]()
אורז גרגר ארוך ולא מבושל109חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת14שרימפס וורידים![Lemon wedges or hot pepper sauce, optional]()
Lemon wedges or hot pepper sauce, optional237חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![chopped seeded peeled plum tomatoes]()
chopped seeded peeled plum tomatoes1בצל צהוב בינוני, קצוץ![עוף או מרק ירקות]()
עוף או מרק ירקות2חתיכות טופי הית' בר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים226חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![cubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squash]()
cubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squash
1 ג'לפנו טרי שלם121חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
צימוקים או חמוציות מיובשות4חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
כוסברה טריה טריה123חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית לימה קפואה, מופשרת2
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר קרקע1אוראו ממולאים כפולים
כורכום הקרקע1( חצילים)
leek (white serving only), minced370חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
אורז גרגר ארוך ולא מבושל370חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
אורז גרגר ארוך ולא מבושל109חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
אפונה קפואה, מופשרת14שרימפס וורידים
Lemon wedges or hot pepper sauce, optional237חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
chopped seeded peeled plum tomatoes1בצל צהוב בינוני, קצוץ
עוף או מרק ירקות2חתיכות טופי הית' בר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים226חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
cubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squash