מקרל מעושן, סלט תפוזים וקוסקוס

מקרל מעושן, סלט כתום וקוסקוס יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 442 קלוריות. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 109 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך קוסקוס - השתמש wholemeal אם אתה יכול לקבל את זה, תפוזים, גרגיר הנחלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, עם כפית ציון של 99% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: סלט מקרל סלרי, כתום מעושן, מקרל מעושן עם עשב וסלק קוסקוס, ו מקרל מעושן, תפוח וגת הנחלים על קוסקוס ענק.