קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

מרק גזר וקציצות (Sopa de Zanahoria y Albondigas)

מרק גזר וקציצות (Sopa de Zanahoria y Albondigas)
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? גזר וקציצות מרק (Sopa de Zanahoria y Albondigas) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 48 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלאי בשר, אבקת שום, צבע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. נסו Sopa de Estrellitas con Albóndigas (מרק פסטאן וקציצות), Sopa de Lentejas con Albondigas (מרק עדשים עם כדורי בשר), ו מרק גזר (Sopa de Zanahoria) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, מחממים את השמן על אש בינונית. לאחר מכן מוסיפים את הבצלים ומבשלים 3 עד 4 דקות או עד הבצלים שקופים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיף את השום, בצל ירוק ומבשלים עוד 3 minutes.To הפוך את כדורי הבשר: בקערה בינונית, לשלב את כל מרכיבי כדורי הבשר ושימוש בידיים שלך, לערבב היטב עד בשילוב. מחלקים תערובת בשר לחלקים שווים ומתגלגלים לכדורים עם הידיים.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
שום גויה®שום גויה®
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מניחים על צלחת ומניחים בצד.
4
מוסיפים את כדורי הבשר, גזר, כמון, צבע ומניות לסיר. מביאים לרתיחה. לאחר מכן לכסות את הסיר ולהפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים כ 30 עד 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
גב שומן חזירגב שומן חזיר
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
מוסיפים כוסברה טרייה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה